ifa
 

خانه ارسال نظرات تعرفه تبلیغات درباره ما عضویت تالار گفتگو نقشه سایت e خدمات الکترونیک

اورژانسهای ورزشی

آسیب ورزشی

توانبخشی ورزشی

رشته های ورزشی

روانشناسی ورزشی

پزشکی و ورزش

تغذیه ورزشی

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

 خانه > مقالات پزشکي و ورزشي > مقالات داخلي
عنوان مقاله:اثر تمرينات تعادلي در وضعيت نشسته با صفحه متحرك در زنان سالمند
نويسنده:كاظمي بهروز,جزايري سيدمصطفي,اعتمادي اردشير
متن خلاصه مقاله:

ارمغان دانش زمستان 1382; 8(32):23-32

 

مقدمه و هدف: زمين خوردن مشکل شايعي در افراد مسن است و مشکلات مربوط به تعادل سبب هزينه هاي بهداشتي و اجتماعي قابل توجهي مي شوند. شواهد مويد آن است که روشهاي درماني سبب کاهش زمين خوردن از طريق بهبود تعادل و حرکت در اين افراد مي شود. در مقالات بررسي شده نقطه مشترک تمامي ورزشهاي تعادلي و اجراي ورزش در حال ايستاده است، لذا اين مطالعه به بررسي اثر ورزشهاي تعادلي با صفحه متحرک در سالمندان در وضعيت نشسته پرداخته است تا با کاهش احتمال زمين خوردن ضريب اطمينان فرد را حين تمرينات افزايش داده باشد و با استفاده از صفحه متحرک حالت ديناميک را براي پاي تمرين کننده فراهم نمايد.
مواد و روش کار: اين پژوهش يک مطالعه مداخله اي است که در کانون سالمندان شيراز در سال 83-1382 به کمک 16 نفر از داوطلبان که پس از بررسي شرايط ورود و خروج از مطالعه انتخاب شدند انجام گرفت. اين افراد به مدت 20 روز پياپي به استثناي جمعه ها در جلسات ورزشي (هر جلسه 16 دقيقه) شرکت داشتند. در هر جلسه شرکت کنندگان نشسته بر صندلي و به وسيله يک يا هر دو پا طبق برنامه ورزشي، تخته هايي را به روي توپ به حرکت در مي آورند. نحوه حرکت تخته ها به وسيله محدوده اي که در سطح زيرين تخته تعبيه شده بود تعيين مي گرديد. بدين ترتيب که از تخته با حصار مدور جهت حرکات دوراني و از تخته هاي با حصار مستطيلي جهت حرکات قدامي- خلفي و حرکات جانبي استفاده گرديد. بيماران قبل و بعد از تمرينات به وسيله تستهاي تعادلي شامل؛ تست سنجش ضريب اطمينان تعادل در فعاليتهاي اختصاصي از طريق پرسشنامه، تست مدت زمان ايستادن روي پاي راست، تست مدت زمان ايستادن روي پاي چپ، تست رومبرگ و تست مدت زمان راهپيمائي مسافت شش متري، آزمايش شدند. داده هاي جمع آوري شده با استفاده از نرم افزار SPSS و آزمونهاي آماري کولموگرف- اسميرنوف، مقايسه تي زوجها و رتبه علامت ويل کاکسون تجزيه و تحليل گرديد.
يافته ها: ميانگين سن شرکت کنندگان??±4.7سال و نمره تست معاينه وضعيت رواني مختصر 23.4±? بود و در اتمام دوره تمرينات ورزشي تمامي تستهاي انجام شده بهبود قابل توجهي (P<0.05) را در تعادل افراد مسن نشان دادند.
نتيجه گيري: ورزشهاي تعادلي در وضعيت نشسته با صفحه متحرک در افراد سالمند سبب بهبود قابل توجه تعادلشان گرديد.

كليد واژه: ورزش تعادلی، افراد مسن، وضعيت نشسته، صفحه متحرك


چاپ مطلب ارسال برای دوستان

 

 

 

 

توانبخشی ورزشی

پزشکی و ورزش

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

تغذیه ورزشی

روانشناسی ورزشی

رشته های ورزشی

اورژانس های ورزشی

ورزش معلولین

طب مکمل

ورزش و گروههای سنی

تشخیص و درمان

ماساژ درمانی

حرکات اصلاحی

اخبار

کلینیک درد

آسیب های ورزشی

  نقشه سایت | عضویت | درباره ما | تعرفه تبلیغات | ارسال نظرات | خانه  

حقوق این سایت متعلق به موسسه طب ورزش پارس می باشد.

هرگونه برداشتی از مطالب با ذکر منبع (www.sportmedicine.ir) بلامانع است.  

طراحی شده توسط شرکت سامانه های هوشمند مصباح شارژ