ifa
 

خانه ارسال نظرات تعرفه تبلیغات درباره ما عضویت تالار گفتگو نقشه سایت e خدمات الکترونیک

اورژانسهای ورزشی

آسیب ورزشی

توانبخشی ورزشی

رشته های ورزشی

روانشناسی ورزشی

پزشکی و ورزش

تغذیه ورزشی

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

 خانه > مقالات پزشکي و ورزشي > مقالات داخلي
عنوان مقاله:اثر پياده روي منظم بر کاهش کمردرد در سه ماهه دوم و سوم بارداري
نويسنده:صداقتي پريسا , آقاعلي نژاد حميد , ارجمند ابوالفضل
متن خلاصه مقاله:

حرکت بهار 1386; -(پياپي 31):115-124

 
پژوهش حاضر، با هدف بررسي اثر پياده روي بر كاهش ميزان كمردرد زنان باردار در سه ماهه دوم و سوم بارداري به اجرا درآمد. جامعه آماري پژوهش را كليه خانم هاي باردار مراجعه كننده به كلينيك مراقبت هاي دوران بارداري منطقه 4 شهرستان قم (155 نفر) تشكيل مي دادند كه از بين آنها 20 نفر سه ماهه دوم و 20 نفر سه ماهه سوم بارداري به صورت در دسترس انتخاب شدند. سپس به چهار گروه تجربي 1 (شروع فعاليت ورزشي از سه ماهه دوم بارداري)، تجربي 2 (شروع فعاليت ورزشي از سه ماهه سوم بارداري )، گواه 1 (براي گروه تجربي 1) و گواه 2 (براي گروه تجربي 2  ) تقسيم شدند. در ابتدا و انتهاي پژوهش ميزان كمردرد آزمودني با استفاده از پرسشنامه سنجش كمردرد كبك ارزيابي شد. فعاليت ورزشي دو گروه تجربي، برنامه ويژه اي شامل پياده روي با شدت 50 تا 65 درصد ضربان قلب بيشينه به مدت 2  ماه و 3 جلسه در هفته بود. زمان هر جلسه تمرين در هفته اول 15 دقيقه بود كه تا هفته هشتم به 30 دقيقه رسيد.
 
 


چاپ مطلب ارسال برای دوستان

 

 

 

 

توانبخشی ورزشی

پزشکی و ورزش

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

تغذیه ورزشی

روانشناسی ورزشی

رشته های ورزشی

اورژانس های ورزشی

ورزش معلولین

طب مکمل

ورزش و گروههای سنی

تشخیص و درمان

ماساژ درمانی

حرکات اصلاحی

اخبار

کلینیک درد

آسیب های ورزشی

  نقشه سایت | عضویت | درباره ما | تعرفه تبلیغات | ارسال نظرات | خانه  

حقوق این سایت متعلق به موسسه طب ورزش پارس می باشد.

هرگونه برداشتی از مطالب با ذکر منبع (www.sportmedicine.ir) بلامانع است.  

طراحی شده توسط شرکت سامانه های هوشمند مصباح شارژ