- _UCONTENTS
 

خانه ارسال نظرات تعرفه تبلیغات درباره ما عضویت تالار گفتگو نقشه سایت e خدمات الکترونیک

اورژانسهای ورزشی

آسیب ورزشی

توانبخشی ورزشی

رشته های ورزشی

روانشناسی ورزشی

پزشکی و ورزش

تغذیه ورزشی

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

 خانه > ماساژ درمانی/مفاهیم , فواید و انواع ماساژ


اثرات مفید ماساژ روی سیستم های بدن

اثر ماساژ درمانی روی سیستم عضلانی
ماساژ عضلات سراسر بدن را متاثر می کند. ماساژ مناسب سبب شل شدن و رفع درد در عضلات منقبض و کوتاه شده میگردد. ازسویی ماساژ درتقویت عضلات ضعیف و افزایش قدرت آن عضلات موثر است.

اثر ماساژ روی سیستم گردن خون
ماساژ سبب افزایش 10 – 15 درصدی جریان خون به عضلات می گردد. از سویی با واسطه تحریک سیستم عصبی عوقی ارگان های داخلی گشاده شده و خونرسانی به اعضای درونی بدن افزایش و سلامت این ارگان ها بهبود می یابد.

اثر ماساژ روی سیستم لنفاوی
لنف یک مایع شیری رنگ است که ذرات اضافه هر بافت را از طریق عروق لنفاوی به سیستم گردن خون سیاهرگی تخلیه می کند. از سویی دیگر سیستم لنفاوی در رفع سموم ایجاد شدن در بافت ها بدنبال متابولیسم بافتی هم نقش مهمی دارد. انقباضات عضلانی سبب خاصیت پمپ گونه ای در کمک به جریان لنف در عروق لنفاوی دارد و ورزش و ماساژ هر دو به افزایش سرعت جریان لنف و لذا افزایش سرعت رفع سموم و بهبود سلامتی کمک شایانی می کنند.

اثر ماساژ روی مفاصل بدن
ماساژ سبب اعمال یک نیروی متعادل و تقویت کننده روی عضلات و بافت های همبندی می شود که عضلات را احاطه کرده اند و به این گونه در افزایش دامنه حرکات نرمال مفاصل و بهبودی سلامت مفاصل بدن نقش مهمی می تواند داشته باشد.

اثر ماساژ روی پوست
ماساژ سبب افزایش سلامت پوست و بهبود کارکرد غدد عرق و چربی که در حفاظت پوست نقش مهمی دارند می شود چرا که سلامت این غدد سبب نرمی ، تمیزی و خنکی پوست می گردد.

اثر ماساژ روی سیستم گوارش و هضم غذا
ماساژ سبب افزایش ترشحات غدد بدن می شود و لذا سبب افزایش ترشح شیره معده و بزاق و ادرار می شود. لذا دفع نیتروژن اضافه، نمک و فسفات های غیر آلی هم افزایش یافته و لذا متابولیسم و سرعت متابولیسم پایه و به تبع آن عملکرد سیستم گزارش هم بهبود و تسریع می شود.

اثر ماساژ روی سیستم عصبی
ماساژ سبب تعادل بین سیستم عصبی تحریک کننده بدن ( سیستم سمپاتیک ) و سیستم عصبی آرامش دهنده بدن ( سیستم پاراسمپاتیک ) شده و به بهبود عملکرد هر دو سیستم در شرایط مناسب می کند.

اثر ماساژ روی کنترل درد
ماساژ سبب تسریع سرعت بهبودی بدنبال آسیب و رهایی از درد شده و سرعت رفع خستگی را تشدید می کند.

 

 

چاپ مطلب ارسال برای دوستان

 

 

 

 

  نقشه سایت | عضویت | درباره ما | تعرفه تبلیغات | ارسال نظرات | خانه  

حقوق این سایت متعلق به موسسه طب ورزش پارس می باشد.

هرگونه برداشتی از مطالب با ذکر منبع (www.sportmedicine.ir) بلامانع است.  

طراحی شده توسط شرکت سامانه های هوشمند مصباح شارژ