- _UCONTENTS
 

خانه ارسال نظرات تعرفه تبلیغات درباره ما عضویت تالار گفتگو نقشه سایت e خدمات الکترونیک

اورژانسهای ورزشی

آسیب ورزشی

توانبخشی ورزشی

رشته های ورزشی

روانشناسی ورزشی

پزشکی و ورزش

تغذیه ورزشی

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

 خانه > اخبار/اطلاعات عمومی


ورزش اعتماد به نفس سالمندان را بالا مي‌برد

به گفته يك متخصص طب سالمندي، صفات شخصيتي چون اقتدار، تسلط و عزت نفس مي‌تواند از ايجاد افسردگي در سالمندان جلوگيري کند.

دکتر ژاله مرتضايي  واحد علوم پزشکي ايران گفت: افسردگي يکي از مشکلات شايع بين سالمندان است. عصبانيت زماني که با فرسودگي‌هاي جسماني شناختي و کاهش منافع اجتماعي همراه شود، به افزايش افسردگي در سالمندان منجر مي‌شود.

وي افزود: اين در حالي است که تاکيد بر معنويت، انجام تمرينات ورزشي به خصوص به صورت گروهي، افزايش حمايت‌هاي اجتماعي، حمايت‌هاي خانوادگي و وجود هم صحبت به ارتقاي سطح کارايي و کاهش افسردگي در سالمندان منجر خواهد شد.

دكتر مرتضايي، براساس مطالعات فعاليت‌هاي ورزشي تفريحي و گروهي و آموزش مهارت‌هاي ارتباطي و مقابله‌اي در بين ساير محتواي آموزشي بيشترين تاثير را بر افزايش احساس رضايتمندي سالمندان دارد.

چاپ مطلب ارسال برای دوستان

 

 

 

 

  نقشه سایت | عضویت | درباره ما | تعرفه تبلیغات | ارسال نظرات | خانه  

حقوق این سایت متعلق به موسسه طب ورزش پارس می باشد.

هرگونه برداشتی از مطالب با ذکر منبع (www.sportmedicine.ir) بلامانع است.  

طراحی شده توسط شرکت سامانه های هوشمند مصباح شارژ