- _UCONTENTS
 

خانه ارسال نظرات تعرفه تبلیغات درباره ما عضویت تالار گفتگو نقشه سایت e خدمات الکترونیک

اورژانسهای ورزشی

آسیب ورزشی

توانبخشی ورزشی

رشته های ورزشی

روانشناسی ورزشی

پزشکی و ورزش

تغذیه ورزشی

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

 خانه > اخبار/اخبار علمی، تحقیقاتی


تاثیر روش نادرست نشستن در بروز آرتروز زانو
به گفته متخصصان : افرادی كه سال های زیاد ، چهار زانو می نشینند ، بیش از دیگران به آرتروز زانو دچار می شوند.
 
 بر اساس بررسی ها ، هنگام نشستن چهار زانو ، مفصل زانو در اغلب افراد تا آخرین دامنه حركتی‌اش كه معادل 140 درجه است خم می شود و خم شدن تا این حد ، فشار زیادی به این مفصل وارد می كند.

متخصصان به افرادی كه به مشكلات مفصلی دچارند، توصیه می كنند تا حد امكان از نشستن چهار زانو خودداری كنند و طوری بنشینند كه مفصل زانو بیش از 100 درجه خم نشود.

چاپ مطلب ارسال برای دوستان

 

 

 

 

  نقشه سایت | عضویت | درباره ما | تعرفه تبلیغات | ارسال نظرات | خانه  

حقوق این سایت متعلق به موسسه طب ورزش پارس می باشد.

هرگونه برداشتی از مطالب با ذکر منبع (www.sportmedicine.ir) بلامانع است.  

طراحی شده توسط شرکت سامانه های هوشمند مصباح شارژ