- _UCONTENTS
 

خانه ارسال نظرات تعرفه تبلیغات درباره ما عضویت تالار گفتگو نقشه سایت e خدمات الکترونیک

اورژانسهای ورزشی

آسیب ورزشی

توانبخشی ورزشی

رشته های ورزشی

روانشناسی ورزشی

پزشکی و ورزش

تغذیه ورزشی

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

 خانه > اورژانس های ورزشی/آسیب های استخوان مفاصل و عضلات


اقدامات اولیه در شکستگی دست (بازو،آرنج،ساعد،مچ,انگشتان)

پیش زمینه

جدي‌ترين‌ شكل آسیب بازو ‌،شكستگي‌ استخوان‌ دراز آن(هومروس‌) است‌ ، که معمولاَبر اثر یک ضربه مستقیم یا افتادن بر روی زمین پیش می آید. شكستگي‌ها آرنج معمولاً ناشي‌ از سقوط‌ روي‌ (قسمت‌ انتهايي‌) دست‌ هستند.  استخوان‌هاي‌ ساعد ( زندزيرين‌ و زبرين‌ ) ، مچ و انگشتان نیزمعمولاَ دراثر يك‌ ضربه‌ شديد يا سقوط‌ روي‌ دست‌  در حالت‌ كاملاً بازشده ‌،دچار شكستگي‌ می شوند و از آنجايی‌ كه‌ پوشش‌ بافت‌ نرم‌ در اطراف‌ اين‌ استخوان‌ها كم‌ است‌، ممكن‌ است‌ انتهاهاي‌ استخوان‌هاي‌ شكسته‌ ، پوست‌ را سوراخ‌ كنند و شكستگي‌ باز ايجاد كنند . این دسته از شکستگی ها در ورزش هایی چون بسکتبال ، والیبال ، بوکس ، اساقدامات اولیه در شکستگی دست (بازو،آرنج،ساعد،مچ,انگشتان)کی ، دوچرخه سواری و ... بسیار شایع می باشد.

 

علائم

  1. درد بسیار شدید در موضع آسیب دیده
  2. تورم و کبودی
  3. خونریزی در صورت شکستگی باز
  4. حساسیت در لمس
  5. تغییر شکل محل آسیب دیده
  6. اشکال در حرکت عضو آسیب دیده
  7. شوک بر اثر خونریزی
  8. تغییر دمای پوست در محل آسیب دیده

 

عوارض شکستگی ها 
شکستگی ( Fracture )
احیای قلبی – ریوی ( CPR )

اقدامات اولیه

  1. کنترل علائم حیاتی
  2. بی حرکت کردن عضو آسیب دیده
  3. کنترل نبض در زیر محل شکستگی
  4. کنترل خونریزی در شکستگی های باز
  5. درمان شوک در صورت بروز آن
  6. خارج کردن انگشتر ، النگو و هر شی دیگر قبل از شروع تورم
  7. استفاده از کیسه یخ
  8. بانداژ و ثابت کردن عضو آسیب دیده با آتل یا هر وسیله ای که در دسترس است
  9. در شکستگی بازو از مصدوم‌ بخواهيد كه‌ بنشيند و ساعد وی  را به‌طور افقي‌ روي‌ تنه‌ او‌  قرار دهید  و با یک آویز به گردن وی وصل کنید.
  10. در شکستگی آرنج بين‌ اندام‌ آسيب‌ ديده‌ و تنه‌ مصدوم‌ ، چند بالشتك‌ قرار دهيد . سپس‌ با استفاده‌ از ۳باند مثلثي‌ تا شده‌ ، اندام‌ آسيب‌ ديده‌ را در ۳نقطه‌ مچ‌ و مفصل‌ لگن‌ خاصره‌ ، بالاي‌ آرنج‌ و پايين‌ آرنج‌ ، به تنه ثابت کنید.
  11. انتقال مصدوم به مرکز درمانی

مطالب مرتبط :
کمک های اولیه چیست
قواعد کلی بانداژ آسیب های ورزشی

بانداژ الاستیک محل آسیب و جراحت

احیای قلبی – ریوی (CPR)
نکات پیشگیرانه از صدمات ورزشی در فوتبال
CPR چیست

راهنمای انجام ورزش سالم
سرما زدگی در کوهستان

* تجهیزات و وسایل کمک های اولیه

 گرمادرمانی در آسیب های ورزشی
*کیف کمکهای اولیه برای ورزشکاران

آسيب های ورزشی در دو ميدانی

 * 
له شدگی و درد لگن
ایست قلبی
*
احیای قلبی – ریوی ( CPR )
عفونت باکتریایی پوست در ورزشکاران
*
ورزش و پوکی استخوان
مروری بر آسیب های ورزشهای رزمی

* پارگی ها و آسیب رباط , تاندون و عضله
سرطان روده بزرگ و ورزش 
کمر درد (علل,علایم , پیش گیری و درمان)

کشیدگی عضلات ساق پا 
*
گرمادرمانی در آسیب های ورزشی
جلوگیری از آسیب های ورزشی در والیبال

* آسیبهای اسکلتی عضلانی ( شکستگی )
*
سرما درمانی آسیب های عضلانی
پیشگیری از آسیب های ژیمناستیک
 
* بانداژ الاستیک محل آسیب و جراحت 
*
آسیب های ورزشی در فوتبالیست ها
ورزش و درمان آرتروز مفاصل

* راهنمای انجام ورزش سالم
آسیب شانه و ژیمناست

کمک های اولیه در شکستگی لگن 
 
راهنمای انجام حرکات کششی
آسیب های مچ دست و ژیمناست

خار پاشنه ( فاسئیت پلانتار )

پارگی ها و آسیب رباط , تاندون و عضله
*
درد ساق در ورزشکاران
* اصول اساسي كاهش وزن
شکستگی های فشاری(استرسی)
*
آسیب سه گانه در ورزش بانوان
گرم کردن وسردکردن بدن در ورزش

 

 

آنیتا حسینی

 

 

 

چاپ مطلب ارسال برای دوستان

 

 

 

 

  نقشه سایت | عضویت | درباره ما | تعرفه تبلیغات | ارسال نظرات | خانه  

حقوق این سایت متعلق به موسسه طب ورزش پارس می باشد.

هرگونه برداشتی از مطالب با ذکر منبع (www.sportmedicine.ir) بلامانع است.  

طراحی شده توسط شرکت سامانه های هوشمند مصباح شارژ