- _UCONTENTS
 

خانه ارسال نظرات تعرفه تبلیغات درباره ما عضویت تالار گفتگو نقشه سایت e خدمات الکترونیک

اورژانسهای ورزشی

آسیب ورزشی

توانبخشی ورزشی

رشته های ورزشی

روانشناسی ورزشی

پزشکی و ورزش

تغذیه ورزشی

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

 خانه > آسیب های ورزشی/آسیب شانه و بازو


بورسیت شانه ( shoulder bursitis )

تعریف
درد شانه در اثر التهاب بورس ناحیه شانه را بورسیت شانه می گویند، بورس ( bursa ) ساختارهایی کیسه مانند حاوی مایع هستند که در محل اتصال یا عبور تاندون عضلات و در حد فاصل تاندون و استخوان قرار دارند و از سائیده شدن آنها به هم جلوگیری و حرکات مفصل را نرم می کنند.بورسیت شانه

علل بورسیت
بورس ناحیه شانه می تواند در اثر حرکات تکراری شانه ملتهب شود. ورزشهایی که در آنها دست به دفعات زیاد در امتداد سر قرار می گیرد مثل تنیس، شنا، والیبال ( اسپک زدن ) و مشاغلی هم که لازمه انجام آنها قرارگیری دائم دست در کنار سر می باشد مثل رنگ آمیزی و نجاری مستعد این آسیب می باشند.

علائم و نشانه ها
• درد در جلوی قسمت خارجی شانه
• درد با بالا بردن دست بالاتر از سطح شانه تشدید می گردد
• امکان دارد در قسمت خارجی شانه تورم و گرمی وجود داشته باشد.
• در لمس عمقی قسمت جلوی خارج شانه حساسیت وجود دارد.

درمان
• استفاده از یخ درمانی به این صورت که هر 4-3 ساعت یکبار به مدت 30-20 دقیقه کیسه حاوی یخ  را روی شانه قرار داده و این امر را به مدت 3-2 روز ادامه دهید تا درد بطور کامل رفع گردد.
• داروهای ضد درد یا ضد التهابی غیر استروئیدی در کاهش درد و التهاب بورس مفیدند.
• در صورت باقی ماندن درد می توان از تزریق کورتون به داخل بورس برای رفع التهاب استفاده کرد.
• لازم است در فاز بهبودی ورزشهای تقویتی شانه انجام گیرد.

مدت ادامه یافتن علائم
مدت زمان بهبودی به سن، وضعیت سلامتی، وجود یا عدم وجود سابقه قبلی این آسیب و شدت آن دارد. بورسی که بطور ملایم دچار التهاب شده است در عرض چند هفته با رعایت اصول درمانی بهبود می یابد.
بورسیت شدید شانه ممکن است برای بهبودی نیاز به چند ماه زمان داشته باشد و لازم است هر حرکتی یا ورزشی که سبب تشدید آسیب گردد متوقف گردد تا بهبودی حاصل شود.

زمان بازگشت به فعالیت
سرعت بهبودی در افراد متفاوت است و بطور کلی هر چه سریعتر درمان آغاز گردد بهبودی سریعتر رخ می دهد. زمان بازگشت زمانی است که :
- شانه صدمه دیده را بتوان در تمام دامنه حرکتی آن بدون درد حرکت داد.
- شانه قدرت و توان عضلانی قبل از صدمه دیدگی را بدست آورده باشد

مطالب مرتبط:

 *بورسیت جلوی زانو                                                          *آسیب های ورزشی, پیشگیری و درمان
 *بیماری اسگود شلاتر (درد جلوی زانو در نوجوانان )         *ورزش درمانی در افزایش دامنه حرکات شانه
 *راهنمای انجام ورزش سالم                                          *عوارض شکستگی ها ( complications of Fracture )
 *بانداژ الاستیک محل آسیب و جراحت                              *گرمادرمانی در آسیب های ورزشی
 *آسیبهای اسکلتی عضلانی ( شکستگی )                       *سرما درمانی آسیب های حاد اسکلتی عضلانی
 *صدمات رباط صلیبی(متقاطع) خلفی زانو                         *آسیب های ورزشی در فوتبالیست ها
 *آسیب های ورزشی, پیشگیری و درمان                          *کمک های اولیه در آسیب های ورزشی
 *اعتیاد به ورزش ( وابستگی ناسالم به ورزش )               *گرم کردن قبل از انجام ورزش برای جوانان
 *
 
علایم و نشانه های بیش تمرینی                                  *دررفتگی ها
 * دررفتگی آرنج                                                                *راهنمای انجام حرکات کششی
 *آسیب شبکه بازویی                                                        * 
ماساژ و کنترل درد
 *پیشگیری از آسیب رباط صلیبی قدامی در بانوان             *آسیب رباط صلیبی(متقاطع) قدامی

مقالات و پایان نامه مرتبط:
  * بررسي راستاي طبيعي زانوها و ارتباط آن با برخي عاملهاي موثر در ورزشكاران حرفه اي 
  *
بررسی تأثير برنامه تمرينی بمدت 12 هفته روی بهبود استئوآرتريت زانو

 

دکتر دانیال شریفی رضوی

چاپ مطلب ارسال برای دوستان

 

 

 

 

  نقشه سایت | عضویت | درباره ما | تعرفه تبلیغات | ارسال نظرات | خانه  

حقوق این سایت متعلق به موسسه طب ورزش پارس می باشد.

هرگونه برداشتی از مطالب با ذکر منبع (www.sportmedicine.ir) بلامانع است.  

طراحی شده توسط شرکت سامانه های هوشمند مصباح شارژ