- _UCONTENTS
 

خانه ارسال نظرات تعرفه تبلیغات درباره ما عضویت تالار گفتگو نقشه سایت e خدمات الکترونیک

اورژانسهای ورزشی

آسیب ورزشی

توانبخشی ورزشی

رشته های ورزشی

روانشناسی ورزشی

پزشکی و ورزش

تغذیه ورزشی

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

 خانه > اخبار/اخبار علمی، تحقیقاتی


سودمندی گردو و ماهی برای سلامت انسان
مصرف گردو و ماهی به تنظیم چربی خون كمك می كند .
 
پژوهشگران دریافتند : افزودن سه قاشق غذاخوری گردوی خردشده به برنامه غذایی روزانه ، میزان كلسترول بد را تا حدود چهاردرصد كاهش می دهد.

یافته های پژوهشگران همچنین حاكیست: مصرف ماهی چرب ، میزان تری گلیسرید خون را تا یازده و 4 دهم درصد و میزان كلسترول خوب را تا 4 درصد بیشتر می كند.

به گفته پژوهشگران حتی در افراد سالم هم مصرف مقدار اندك گردو و ماهی چرب به كاهش چشمگیر كلسترول وتری گلیسرید خون منجر می شود.
چاپ مطلب ارسال برای دوستان

 

 

 

 

  نقشه سایت | عضویت | درباره ما | تعرفه تبلیغات | ارسال نظرات | خانه  

حقوق این سایت متعلق به موسسه طب ورزش پارس می باشد.

هرگونه برداشتی از مطالب با ذکر منبع (www.sportmedicine.ir) بلامانع است.  

طراحی شده توسط شرکت سامانه های هوشمند مصباح شارژ