- _UCONTENTS
 

خانه ارسال نظرات تعرفه تبلیغات درباره ما عضویت تالار گفتگو نقشه سایت e خدمات الکترونیک

اورژانسهای ورزشی

آسیب ورزشی

توانبخشی ورزشی

رشته های ورزشی

روانشناسی ورزشی

پزشکی و ورزش

تغذیه ورزشی

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

 خانه > رشته های ورزشی/ژیمناستیک


آسیب های کمر و ژیمناستیک 2

تعیین کردن آسیب

اسپاندیلولیز و اسپاندلولیزیس – اسپاندیلولیز یک اصطلاح است که برای شکستگی جانبی یک قسمت نازک از استخوان مهره اینترتیکولاریس استفاده می شود . اسپاندیلولیزیس زمانی اتفاق می افتد که هر دو طرف اینترتیکولاریس شکسته است و به قطعه ای از مهره آسیب زده است و آن را به سمت جلو حرکت داده است و به قطعه دیگر ساییده شده است . شکستگی های مهره از فشار های غیر ضروری واقع بر مهره ایجاد می شود . هایپر اکستنشن کمر ، مثل خم کردن کمر که توسط ژیمناست ها انجام می شود ، منجر به این گونه شکستگی ها می شود .

فتق دیسک – دیسک های کمری متشکل از فیبرهای بافت کشسانی هستند که هر کدام مرکز ژل مانندی را فرا      گرفته اند. بازگشت آسیب  کمر دلیل شایع فتق دیسک در نوجوانان است . قطعات کمری وقتی هم تراز نباشند ، باعث می شود که پالپوس نوکلئوس ژل مانند به جانب خارج بر آمده  شود .این فشارهایی که بر روی عصب درستون فقرات واقع می شود ، سبب درد ناتوان کننده می شود .

به طور عادی به زائده مهره ای سر خورده یا دیسک سر خورده رجوع می شود ، می تواند ازشرایطی منجر شود که شخص وزنه سنگینی بلند می کند یا ازتمرین ژیمناستیک متأثر شده است .

                                

فساد دیسک

تأثیرات دوره طولانی ورزش ژیمناستیک می تواند منجر به فساد دیسک شود یا همان طور که آن به بیماری دیسک فاسد شده مشهور است  به عنوان یک سندرم دیسکی که سبب درد می شود شناخته می شود . بیماری دیسک فاسد شده کمری معمولا ً با یک پیچش شروع می شود ، کمر آسیب می بیند ، مثل زمانی که شخص برای گذاشتن بعضی چیزها بر روی یک قفسه می چرخد . با این وجود ، درد متناوب سبب فرسوده شدن و پاره شدن ستون فقرات می شود .

شکستگی ها – مهره مخصوصا ً برای آسیب های مرتبط  ورزشی زخم پذیر است . یک ضربه مؤثر ممکن است  منجر به شکستگی های قطعه ای ستون فقرات می شود . در روشی یکسان ، یک استخوان دنبالچه ژیمناست ، فیزز و ساکروم هم چنین مستعد شکستگی هستند . تحمل ترک در کمر ، یا داشتن یک سقوط سفت ، دلیل اصلی شکستگی ستون فقرات است .

بیماری شوئرمن – دلیل این آسیب هنوز ناشناحته است . شامل دو تکه مهره می شود که از هم جدا شده اند ، سبب ایجاد فاصله منحنی شکل به سمت خارج در بالای کمر می شود .

 

زهرا بیات

مطالب مرتبط:

*آسیب های کمر و ژیمناستیک 2
*آسیب های کمر و ژیمناستیک 1
*آسیب های شانه و ژیمناست
*ورزشکاران در خطر
*پیشگیری از آسیب های ژیمناستیک
*پیشگیری از آسیب ژیمناستیک
*شکستگی فشاری انتهای استخوان رادیوس
*آسیب های مچ دست و ژیمناست
*پدرو مادر ژیمناست چه کاری را باید انجام دهند ؟
*اصول تغذیه در ژیمناستیک
*اصول تغذیه در ژیمناستیک
*چگونگی پیشگیری ودرمان جراحت های رایج ورزشی - ۱
*ورزش و پوکی استخوان
*مراحل طرح تمرين ساليانه ورزشی
*اهمیت و ضرورت طراحی تمرین
*روان شناسی موفقیت در ورزش
*گرما زدگی و برخورد درمانی با آن
*تصویرسازی ذهنی چیست و چرا به کار می رود ( 2 )
*صرع و ورزش

*بارگیری کربوهیدرات ( carb-loading )
*آسیب و شکستگی مهره های کمر ( spine fracture )
*علل و عوامل ایجاد کننده درد شانه ( Shoulder Pain )
*اقدامات اولیه در شکستگی دست ( بازو ، آرنج ، ساعد ، مچ , انگشتان )

چاپ مطلب ارسال برای دوستان

 

 

 

 

  نقشه سایت | عضویت | درباره ما | تعرفه تبلیغات | ارسال نظرات | خانه  

حقوق این سایت متعلق به موسسه طب ورزش پارس می باشد.

هرگونه برداشتی از مطالب با ذکر منبع (www.sportmedicine.ir) بلامانع است.  

طراحی شده توسط شرکت سامانه های هوشمند مصباح شارژ