- _UCONTENTS
 

خانه ارسال نظرات تعرفه تبلیغات درباره ما عضویت تالار گفتگو نقشه سایت e خدمات الکترونیک

اورژانسهای ورزشی

آسیب ورزشی

توانبخشی ورزشی

رشته های ورزشی

روانشناسی ورزشی

پزشکی و ورزش

تغذیه ورزشی

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

 خانه > اخبار/اخبار علمی، تحقیقاتی


اهميت مصرف ويتامين ب 12 در پيشگيري از بروز نقايص مادرزادي در کودکان
به گزارش خبرگزاري رويترز، محققان در مجله "طب اطفال" نوشتند: خطر داشتن نوزاد مبتلا به نقص لوله عصبي در زنان ايرلندي که ميزان ويتامين ب 12 بدنشان در کمترين ميزان بود، پنج برابر زناني بود که بيشترين ميزان اين ويتامين را در بدن خود داشتند.
نقايص لوله عصبي مي تواند به ناتواني هاي مادام العمر يا مرگ بينجامد. دو نوع رايج اين نقص ها عبارتند از: "اسپانيا بيفيدا" که در آن ستون فقرات و استخوان هاي ناحيه پشت، بطور مناسب تشکيل نشده اند و "آنانسفالي " يک بيماري اطفال که در آن مغز و استخوان هاي جمجمعه بطور طبيعي رشد نکرده اند.
دکتر "جيمز ميلز" از موسسه هاي ملي سلامت آمريکا" گفت: اين مطالعه نشان مي دهد کمبود ويتامين ب 12 يک عامل خطر ساز در بروز نقايص لوله عصبي است که مستقل از کمبود اسيد فوليک (يک نوع ويتامين ب) است.
آگاهي شمار زيادي از زنان نسبت به اهميت مصرف فوليک اسيد، ميزان بروز نقايص لوله عصبي را کاهش داده است.
ميلز ابراز اميدواري کرد آگاهي از نقش مشابه مصرف ويتامين ب 12 ، بتواند موجب کاهش هر چه بيشتر ابتلا به نقايص لوله عصبي شود.
ويتامين ب 12 براي حفظ سلامت سلول هاي عصبي و گلبول هاي قرمز مهم و حياتي است. اين ويتامين در گوشت، لبنيات ، تخم مرغ ، ماهي، صدف داران و غلات غني شده صبحانه، يافت مي شود.
همچنين اين ويتامين را مي توان به صورت يک مکمل انفرادي يا مولتي ويتامين مصرف کرد.
ميلز گفت: نکته بسيار مهم اين است که زنان بايد قبل از باردار شدن مصرف ويتامين ب 12 را مد نظر قرار دهند، زيرا احتمال دارد بعد از باردار شدن خيلي دير شده باشد.
وي افزود: مشکلات تکاملي که در بروز اين نقص هاي مادرزادي نقش دارد، در چهار هفته اول بارداري بروز مي کند.
ميلز از زناني که که گوشت يا لبنيات نمي خورند خواست از اهميت مصرف ويتامين ب 12 غافل نشوند.
وي اين توصيه را براي زنان مبتلا به يک اختلال روده اي مانند بيماري التهابي روده که مي تواند مانع جذب مقادير کافي ويتامين ب 12 شود، نيز مطرح کرد.
محققان مي گويند : ميزان ويتامين ب 12 در خون زنان بايد قبل از بارداري بالاي 300 نانو گرم در ليتر باشد.
چاپ مطلب ارسال برای دوستان

 

 

 

 

  نقشه سایت | عضویت | درباره ما | تعرفه تبلیغات | ارسال نظرات | خانه  

حقوق این سایت متعلق به موسسه طب ورزش پارس می باشد.

هرگونه برداشتی از مطالب با ذکر منبع (www.sportmedicine.ir) بلامانع است.  

طراحی شده توسط شرکت سامانه های هوشمند مصباح شارژ