- _UCONTENTS
 

خانه ارسال نظرات تعرفه تبلیغات درباره ما عضویت تالار گفتگو نقشه سایت e خدمات الکترونیک

اورژانسهای ورزشی

آسیب ورزشی

توانبخشی ورزشی

رشته های ورزشی

روانشناسی ورزشی

پزشکی و ورزش

تغذیه ورزشی

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

 خانه > روانشناسی ورزشی/روان شناسی ورزشی


جو تيمي ( انسجام گروهي )

گام های تكاملی در تشكيل يك تيم
١- شكل گيري ( Forming )
٢- يورش ( Storming )
٣- عادي شدن ( Norming )
٤- اجرا شدن  ( Performing )

􀂆 شكل گيری : محك زني  آشنا سازي اعضاي گروه با يكديگر( روابط مهربانه و  صميمي )
􀂆 يورش: مرحله دست به يقه شدن  قطبي شدن افراد، درگير شدن افراد، تعارض و قياس  آزمونهاي گزينشي  در ابتداي فصل
􀂆 عادي شد ن: مرحله سازمان يافتن  افزايش همكاري بين افراد دگير شدن افراد در اهداف گروهي در برابر اهداف فردي
􀂆 اجرا شد ن : آماده شدن گروه براي جهت دهي رفتارها به منظور دستيابي به هدف مشترك

نقش افراد در تيم ( كی كجاست؟  كی كيه؟ )
1- رهبر مثبت  ( روياي مربي ): تسهيل كننده، خونگرم، نجات دهنده و... است. توسط هم تيمي ها مورد احترام هستند. اين افراد با نبض تيم در تماس بوده و از مسايل بسياري از بازيكنان با خبر است. رهبرمثبت مثل دستيار مربي از بين همسالان است.
2- رهبر منفي ( كابوس مربي ): اين افراد روحيه و اتحاد تيم را كاهش مي دهند و معمولأ در مخالفت با مربي هستند. اين افراد نيز داراي جذبه وگيرايي كافي هستند تا هم تيميهاي كم تجربه را درمسير غلط به دنبال خود همراه كنند.
3- پيرو :اين افراد ميتوانند نقشهاي متنوعي داشته باشند. بي نهايت مستعد پذيرش پيشنهادها و اعمال ديگران است.
4- منزوي : افراد معمولأ افرادي هستند كه در تيم نمود ندارند. معمولأ اين افراد از لحاظ جسماني و رواني با تيم فاصله دارند.
5- قرباني : شخصي است كه ساخته شده تا قصور ديگران را گردن بگيرد يا به جاي آن رنج بكشد
دلايل قرباني شدن افراد : مربي  ظاهر و ژست فرد، عادتهاي نا مطلوب و غريب، عملكرد ضعيف و...
6- دلقك : افرادي هستند كه معمولأ بيشتر ازديگران نيازمند توجه هستند. ( تأييد همسالان )

روانشناس ورزشی
روان شناسی ورزشی

عواملی كه بر انسجام گروهی اثر ميگذارند
􀂆 اندازه گروه
􀂆 كنش متقابل بين اعضاي گروه
􀂆 شفافيت هدفهاي تيم
􀂆 شفافيت نقش اعضا
􀂆 پذيرش گروهي
􀂆 شفافيت نقش اعضا

􀂆 جو گروهي
􀂆 قدر داني رهبر از عملكرد اعضاو...

پيشنهاد هايی براي بهينه كردن انسجام تيمی
􀂆 بازيكنان را با وظايف هم تيميهايشان آشنا ميكند
􀂆  استفاده مناسب و به جا از شوخي و تحسين كلامي و غير كلامي
􀂆  تماس مربي با ورزشكاران و كسب اطلاعات ويژه از آنها
􀂆  رفتار مناسب ازسوي مربي و بازيكنان به هنگام بازي خوب و نتيجه ضعيف
􀂆  عدم اجازه به بازيكنان در جهت جريحه وارد كردن به احساسات يكديگر
􀂆  تعويض مكرر افراد براي انسجام تيم سودمند نيست
􀂆  قوانين نظم تيمي را براي همه يكسان اجرا كنيد و...


 

مطالب مرتبط:

*جو تيمي ( انسجام گروهي )
*از لحاظ روانی براي لاغرشدن آماده ايد؟
*عزت نفس ( اعتماد به نفس )
*مقابله با درد
*بيماري خستگي مزمن ( Chronic fatigue syndrome )
*اختلال اضطرابی منتشر ( General anxiety disorder )
*فعالیت بدنی و فوائد روانی ناشی از آن
*روان شناس ورزشی کیست
*بی اشتهایی عصبی در ورزشکاران
*پرخوری عصبی در ورزشکاران
*روان شناسی موفقیت در ورزش
*استرس و چاقی
*تاثير فعاليت بدنى بر اضطراب و افسردگى
*پرخاشگري و خشونت (Aggression and violence)

چاپ مطلب ارسال برای دوستان

 

 

 

 

  نقشه سایت | عضویت | درباره ما | تعرفه تبلیغات | ارسال نظرات | خانه  

حقوق این سایت متعلق به موسسه طب ورزش پارس می باشد.

هرگونه برداشتی از مطالب با ذکر منبع (www.sportmedicine.ir) بلامانع است.  

طراحی شده توسط شرکت سامانه های هوشمند مصباح شارژ