- _UCONTENTS
 

خانه ارسال نظرات تعرفه تبلیغات درباره ما عضویت تالار گفتگو نقشه سایت e خدمات الکترونیک

اورژانسهای ورزشی

آسیب ورزشی

توانبخشی ورزشی

رشته های ورزشی

روانشناسی ورزشی

پزشکی و ورزش

تغذیه ورزشی

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

 خانه > اخبار/اخبار علمی، تحقیقاتی


تاثیر خنده بر کاهش وزن
خندیدن باعث كاهش وزن می شود. خنده
 
تحقیقات جدید نشان می دهد، هنگام خندیدن و شوخی كردن ، مصرف انرژی بدن به میزان 20 درصد افزایش می یابد.

بر اساس محاسبات پژوهشگران انسان به ازای هر یك ساعت خندیدن ، 100 تا 120 كیلوكالری انرژی مصرف می كند.

به گفته پژوهشگران: مقدار انرژی مصرفی هنگام خندیدن برابر است با میزان انرژی مصرفی به ازای 15 تا 20 دقیقه پیاده‌روی ، 40 دقیقه جارو برقی كشیدن یا 18 تا 27 دقیقه ورزش با وزنه.

محققان معتقدند: فعالیت شدید عضلات تنفسی و قفسه سینه هنگام خندیدن باعث افزایش مصرف انرژی می شود.
چاپ مطلب ارسال برای دوستان

 

 

 

 

  نقشه سایت | عضویت | درباره ما | تعرفه تبلیغات | ارسال نظرات | خانه  

حقوق این سایت متعلق به موسسه طب ورزش پارس می باشد.

هرگونه برداشتی از مطالب با ذکر منبع (www.sportmedicine.ir) بلامانع است.  

طراحی شده توسط شرکت سامانه های هوشمند مصباح شارژ