- _UCONTENTS
 

خانه ارسال نظرات تعرفه تبلیغات درباره ما عضویت تالار گفتگو نقشه سایت e خدمات الکترونیک

اورژانسهای ورزشی

آسیب ورزشی

توانبخشی ورزشی

رشته های ورزشی

روانشناسی ورزشی

پزشکی و ورزش

تغذیه ورزشی

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

 خانه > اخبار/اطلاعات عمومی


كم تحركي باعث افزايش دو برابري بيماري‌هاي قلب و عروق و سرطان روده مي‌شود

به گفته يك متخصص قلب و عروق، 65 تا 80 درصد افراد بالغ کشورهاي مختلف، تحرک کافي براي حفظ سلامت‌شان ندارند که اين امر باعث افزايش ميزان مرگ ومير در آنان مي‌شود. ورزش

دکتر فهيمه سليماني متخصص قلب و عروق گفت: خطر بيماري‌هاي قلب و عروق، ديابت و چاقي در نتيجه کم تحرکي دو برابر ‌شده و باعث افزايش خطر سرطان روده، فشار خون بالا، استئوپروز، افسردگي و اضطراب خواهد شد.

وي گفت: در شهرهاي درحال توسعه به علت فراواني جمعيت، فقر، ترافيک و کيفيت بد هوا، كمبود پارکهاي تفريحي، وجود هواي آلوده، ورزش و تفريحات فعاليت بدني را به انتخابي دشوار تبديل مي‌کند، حتي در مناطق روستايي کشورهاي در حال توسعه نيز تفريحات غيرفعالي مثل تماشاي تلويزيون در حال افزايش است که نتيجه اين تغييرات در زندگي افزايش ميزان چاقي، ديابت و بيماري‌هاي قلبي - عروقي خواهد بود.

دکتر سليماني درباره پندارهاي نادرست در مورد فعاليت بدني، تصريح کرد: گاهي براي انجام ورزش بايد هزينه پرداخت شود اما گاهي فعاليت‌هاي بدني را مي‌توان همه جا و بدون هيچ وسيله‌اي انجام داد؛ به طوري که جا به جا کردن وسايل به عنوان فعاليت تکميلي و بالا رفتن از پله ها از اين دسته هستند. همچنين پياده روي به عنوان فعاليتي که بيشتر از همه انجام مي‌شود، کاملا بي نياز از هزينه است و در حفظ سلامت افراد موثر خواهد بود.

چاپ مطلب ارسال برای دوستان

 

 

 

 

  نقشه سایت | عضویت | درباره ما | تعرفه تبلیغات | ارسال نظرات | خانه  

حقوق این سایت متعلق به موسسه طب ورزش پارس می باشد.

هرگونه برداشتی از مطالب با ذکر منبع (www.sportmedicine.ir) بلامانع است.  

طراحی شده توسط شرکت سامانه های هوشمند مصباح شارژ