- _UCONTENTS
 

خانه ارسال نظرات تعرفه تبلیغات درباره ما عضویت تالار گفتگو نقشه سایت e خدمات الکترونیک

اورژانسهای ورزشی

آسیب ورزشی

توانبخشی ورزشی

رشته های ورزشی

روانشناسی ورزشی

پزشکی و ورزش

تغذیه ورزشی

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

 خانه > ورزش بانوان/ورزش و اختلالات خاص بانوان


نقش ورزش در جلوگیری و درمان سرطان سینه

پیش زمینه
سرطان پستان شایعترین سرطان در زنان محسوب می گردد و سالیانه تعداد زیادی از بانوان را در سراسر دنیا مبتلا می سازد. رایج شدن روش های غربالگری و معاینات دوره ای سینه سبب کشف درصد زیادی از سرطان های سینه در مراحل اولیه شده است و امید به زندگی را در بین مبتلایان به نحو محسوسی افزایش داده است. علل محیطی را در کنار علل ژنتیک از جمله موارد مسبب این بیماری می دانند و نقش یک سبک زندگی متعادل و سالم در جلوگیری و کاهش ابتلا ثابت شده است. ورزش از راه های بسیار مهم حفظ وارتقای سبک زندگی متعادل و از علل مهم افزایش سلامتی و تناسب و افزایش امید به زندگی می باشد و در این مجال به نقش آن در پیشگیری و ردمان سرطان سینه خواهیم پرداخت.

فاکتورهای خطر سرطان سینه
• سابقه ی خانوادگی مثبت
• شروع سیکل قاعدگی قبل از سن 12 سالگی
• یائسگی دیررس بعد از 55 سال
• سیکل های قاعدگی بدون تخمک گذاری مثل سندروم تخمدان پلی کیستیک
• اولین حاملگی بعد از 35 سال
• عدم بارداری
• سرطان غدد بزاقی اصلی: این سرطان احتمال ابتلا به سرطان پستان را 4 برابر می کند.
• سرطان رحم: در زنان مبتلا به سرطان رحم احتمال ابتلا به سرطان پستان 2 برابر است.

ورزش چگونه خطر سرطان سینه را کم می کند
• ثابت شده است در دخترانی که به صورت منظم ورزش می کنند شروع سیکل های ماهیانه کمی تاخیر دارد. از آنجا که شروع زودرس قاعدگی از علل شناخته شده سرطان سینه می باشد ورزش با به تاخیر انداختن این امر در کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان موثر است.
• برخی مطالعات نشان داده اند که سطوح افزایش یافته استروژن در خلال سیکل های ماهیانه از علل ابتلا به سرطان پستان می باشد. ورزش تولید استروژن بیش از اندازه در خلال سیکل های دوره ای را کاهش می دهدو از این رو خطر ابتلا را کم می کند.
• برخی مطالعات زیاد بودن وزن در خلال نوجوانی و در بالغین را از علل ابتلا به سرطان سینه در دوران یائسگی دانسته اند. ورزش با افزایش مصرف کالری در حفظ وزن متعادل و جلوگیری از افزایش آن موثر است.
• ورزش متعادل و منظم با تقویت سیستم ایمنی سبب نابودی بهتر و سریعتر هرگونه سلول سرطانی توسط بدن می گردد.

 

چاپ مطلب ارسال برای دوستان

 

 

 

 

  نقشه سایت | عضویت | درباره ما | تعرفه تبلیغات | ارسال نظرات | خانه  

حقوق این سایت متعلق به موسسه طب ورزش پارس می باشد.

هرگونه برداشتی از مطالب با ذکر منبع (www.sportmedicine.ir) بلامانع است.  

طراحی شده توسط شرکت سامانه های هوشمند مصباح شارژ