- _UCONTENTS
 

خانه ارسال نظرات تعرفه تبلیغات درباره ما عضویت تالار گفتگو نقشه سایت e خدمات الکترونیک

اورژانسهای ورزشی

آسیب ورزشی

توانبخشی ورزشی

رشته های ورزشی

روانشناسی ورزشی

پزشکی و ورزش

تغذیه ورزشی

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

 خانه > پزشکی و ورزش/ورزش و سرطان


ورزش در بیماران مبتلا به سرطان

پیش زمینه 
در گذشته توصیه می شد بیمار سرطانی بیشتر استراحت کرده و میزان فعالیت بدنی خود را کاهش دهد ولی تحقیقات اخیر نشان داده اند که نه فقط فعالیتهای بدنی برای بیمار ضرر ندارد بلکه موجب کمک به بیمار و موجب تسهیل مراحل درمان می شود . به طوری که اکنون تیم پزشکی ،بیمار را مجبورزش در بیماران مبتلا به سرطانور به فعالیت بدنی کرده  تا بیمار ازدایره معیوب بیماری ، خستگی ، استراحت، ضعف آمادگی جسمانی و تشدید بیماری نجات یابد. فعالیت بدنی فواید متعددی برای بیمار سرطانی دارد:
• بهبود قابلیتهای بدنی
• بهبود آمادگی عضلانی –اسکلتی موجب کاهش شکستگی استخوانی
• بهبود توده عضلانی
• کاهش بیماری قلبی و عروقی
• کاهش پوکی استخوان
• تسهیل جریان خون در پاها و جلوگیری از لخته شدن خون
• کاهش وابستگی به دیگران و افزایش اعتماد به نفس
• کاهش اضطراب و افسردگی
• کمک به توسعه روابط اجتماعی
• کاهش علائم خستکی ناشی از شیمی درمانی و رادیو تراپی
• کنترل وزن بدن
• بهبود کیفیت زندگی  
 
ورزش چگونه مانع از بروز سرطان ها می شود
• در افراد ورزشکار، افزایش حرکات دودی روده بزرگ موجب کاهش مدت تماس مواد بالقوه سرطان زای مدفوع  با روده می شود
• در افراد ورزشکارکاهش چربیهای اضافه موجب کاهش سرطان رحم ، سینه و روده بزرگ  میشود.
• فعالیت های بدنی اثرات مستقیم و غیرمستقیمی  بر روی هورمونها دارد مانند هورمونهای استروئیدهای جنسی مثل استرادیول ، پائین بودن آن زنان ورزشکار موجب و کاهش سرطان سینه میشود از سویی دیده شده است که در دختران جوان ورزشکار بلوغ جنسی دیرتر رخ میدهد و این امر نیز مدت زمان تماس سلولها با استروژن را در دوران باروری کاهش و به تبع آن میزان بروز سرطانهایی مثل سرطان پستان را کاهش می دهد
• ورزش ،موجب تحریک ترشح بعضی از هورمون های درونی های می شود که قادرند فعالیت سلول کشی سلولها ی لنفوسیتی تحریک نموده و در نتیجه موجب دفاع  بدن بر علیه متاستاز شود.
• ورزشکار معمولا الگوی سالم زندگی دارد در نتیجه مصرف سیگار و غذاهای پر چرب در نزد آنان کمتراست.
• فعالیت بدنی موجب کاهش تنش عصبی میشود این وضعیت موجب افزایش توانایی سیستم ایمنی میشود .
 
مراحل کلی تجويز برنامه تمرینی بیماران سرطانی
• اخذ راهنمائي ها و محدوديت ها و نیازهای حرکتی بیمار از پزشک معالج و ملاحظه آن در تجویز برنامه تمرینی
• ارزشيابی آمادگی جسمانی
• تعيين اهداف تمرينی
• طراحی برنامه تمرين 
 
رعایت نکات ایمنی برای بیماران سرطانی در فعالیتهای ورزشی
• هر گونه برنامه تمرینی با پزشک بیمار هماهنگ شود
• در زمانی بیمار در شرایط کم خونی و یا دارای گلبولهای سفید پائین خون و یا دارای  سدیم وپتاسیم پائین است، تمرینات ورزشی به بعد از درمان موارد فوق موکول شود.
• در زمانی که بیمار خیلی خسته و احساس مناسب تمرین ندارد حداقل 10 دقیقه تمرینات کششی انجام شود.
• از تمرینات بدنی در سطوح ناهموار و حرکتهای خطرناک آسیب زنده و ورزشهای تماسی خودداری شود.
• هرگونه حالت غیر طبیعی در زمان تمرین و یا تغیرات غیرطبیعی در زخمها و درد با پزشک مشورت شود
• تمرینات آبی برای پوست رادیو تراپی شده درآب بدون کلر باشد.
• تمرینات سنگین برای بیماران سرطانی مناسب نیست.
• در صورتیکه وسایل و تجهیزات پزشکی مانند شیلنگ متصل به بدن وجود دارد ،از ورزشهای آبی ، و یا ورزشهای تماسی که امکان انتقال آلودگی را فراهم میکنند و یا تمرینات با وزنه که امکان جابجایی آن را فراهم میکنند پرهیز شود. 

مطالب مرتبط:

  سرطان سینه و ورزش                                                    * سرطان روده بزرگ و ورزش 
  * مرحله بندی پیشرفت سرطان سینه در زنان                     * ورزش و پوکی استخوان 
  * ورزش و درمان چاقی                                                      ورزش و بهبود خلق
  * مدیریت استرس ( 2 )                                                       * مدیریت استرس ( 1 )
  * 
حاملگی مطلوب با ماساژ آرامش بخش                              بررسی های لازم در بانوان قبل از فصل مسابقات
  * پیشگیری از آسیب رباط صلیبی قدامی در بانوان                 خصوصیات درمانی رنگ قرمز
  * اهمیت تغذیه                                                                  رنگ درمانی و میگرن
  * ورزش در خلال حاملگي                                                   تغذیه قبل از رقابت ورزشی
  * تمرینات شل کننده ( تن آرامی ) برای کاهش استرس          روان شناسی موفقیت در ورزش
  * ورزش و مدیریت استرس                                                  اصول فیزیوتراپی و توانبخشی ورزشی
  * 
تغذیه در زنان ورزشکار                                                     * اعتیاد به ورزش ( وابستگی ناسالم به ورزش) 
  * آسیب های ورزشی, پیشگیری و درمان                             * پرخوری عصبی در ورزشکاران
  *  استرس و چاقی                                                             * اضطراب رقابتی در ورشکاران
  * عزت نفس ( اعتماد به نفس )                                            * روش های مهارخشم
  * ورزش های تقویت کننده عضلات کف لگن                           * بی اختیاری ادراری در هنگام ورزش در زنان


مقالات مرتبط:

  • بررسي همبستگي اندازه هاي سرمي و بزاقي تومور مارکر c-erbB-2 در زنان مبتلا به سرطان سينه
  • بررسي نتايج ماموگرافي و تطابق تومورهاي پستان با نتايج پاتولوژي در بيمارستان امام خميني (ره) ‌اروميه
  • نقش تومور ماركرها در عود سرطان پستان
  • اثر تمرين استقامتی پيوسته بر ميزان HSP70 و طول عمر موشهای مبتلا به تومور سرطان سينه
  • بررسي تاثير عفونتهاي قارچي (كانديديازيس) بر بقا و حجم تومور و نسبت سلولهاي (T (CD4/CD8 ارتشاح يافته به تومور در موشهاي مبتلا به سرطان سينه

    اخبار مرتبط:

  • خنده بر درمان سرطان موثر است
  • زندگی سالم ، بهترین شیوه مقابله با سرطان
  • کاهش ابتلا به سرطان سینه با روغن زیتون
  • ارتباط گوشت قرمز با بروز سرطان
  • روغن جامد ، از عوامل بروز سرطان روده كوچك
  • کاهش سرطان سینه با مصرف سبزی و میوه
  • نحوه تاثير كلم در مقابله با سرطان شناسايي شد
  • افزودني‌های مواد غذايی، رشد سرطان ريه را تسريع مي‌كنند
  • زنان چاق با افزايش احتمال سرطان تخمدان روبرو هستند
  • نخستين دختر بدون ژن عامل سرطان سينه به دنيا آمد
  • كم تحركي باعث افزايش دو برابري بيماري‌هاي قلب و عروق و سرطان روده مي‌شود
  • پژوهشگران ايراني به روش جديد تشخيص بافت‌هاي سرطاني از سالم دست يافتند
  • مصرف تركيبات غذايي حاوي ويتامين ازبروزسرطان جلوگيري مي‌كند
  • سودمندی هسته انگور در پیشگیری از دیابت و سرطان
  • پیوستن ایران به 4 كشور صاحب فناوری درمان سرطان
  • سودمندی سویا در پیشگیری از سرطان روده بزرگ
  • شناسايي آنزيمي كه سرطان سينه را سركوب مي‌كند
  • آثار ضد سرطان زیتون
  • مصرف چربي زياد از مهمترين علل ابتلا به سرطان پروستات است
  • محققان با تركيب آرسنيك و ويتامين A سرطان خون را درمان كردند
  • بهره گیری از آزمایش خانگی برای تشخیص سرطان 
  • دست یابی به دارویی جدید برای درمان سرطان ریه 
  • رييس انجمن سرطان ايران: طي 2 تا 3 دهه آينده سرطان در ايران حالت اپيدمي مي‌يابد
  • تاثير عصاره گياه «کوشنه» در مهار سرطان روده بزرگ 
  • سرطان روده بزرگ دومين سرطان شايع در زنان کشور است
  • رييس انجمن سرطان ايران: طي 2 تا 3 دهه آينده سرطان در ايران حالت اپيدمي مي‌يابد  
  •  دکتر مریم میرزانجفی

     

    چاپ مطلب ارسال برای دوستان

     

     

     

     

      نقشه سایت | عضویت | درباره ما | تعرفه تبلیغات | ارسال نظرات | خانه  

    حقوق این سایت متعلق به موسسه طب ورزش پارس می باشد.

    هرگونه برداشتی از مطالب با ذکر منبع (www.sportmedicine.ir) بلامانع است.  

    طراحی شده توسط شرکت سامانه های هوشمند مصباح شارژ