- _UCONTENTS
 

خانه ارسال نظرات تعرفه تبلیغات درباره ما عضویت تالار گفتگو نقشه سایت e خدمات الکترونیک

اورژانسهای ورزشی

آسیب ورزشی

توانبخشی ورزشی

رشته های ورزشی

روانشناسی ورزشی

پزشکی و ورزش

تغذیه ورزشی

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

 خانه > اخبار/اخبار علمی، تحقیقاتی


روزهای آلوده، ورزش فقط در سالن‌های مجهز به دستگاه تهویه مفید است

لطفعلی پورکاظمی اظهار کرد: پیاده‌روی و ورزش در هوای آلوده عوارضی دارد که بسیار بیشتر از فواید آن است.

 

وی افزود: افرادی که در این شرایط هوایی ورزش می‌کنند با تنفس‌های عمیق خود در حین ورزش ترکیبات سرب، آزبست، مونوکسیدکربن، دی‌اکسیدکربن، دی‌اکسید نیتروژن، دی‌اکسیدگوگرد و ریزگردها را بیش از بقیه به اعماق ریه فرو می‌برند. در نتیجه عوارض آلودگی روی آنها شدیدتر است که بیماری‌هایی مانند بیماری‌های ریه و انواع سرطان‌ها را در پی دارد.

 

پورکاظمی تاکیدکرد: در شرایط هوای آلوده ورزش فقط در سالن‌های ورزشی سرپوشیده که دستگاه تهویه یا اکسیژن‌ساز یا دستگاه مکش تهویه نصب شده باشد، مجاز است.

 

به گفته وی، ورزشکاران حرفه‌ای نیز باید این موارد را رعایت کنند و فقط در سالن‌های سرپوشیده مناسب به تمرین بپردازند.

 

این متخصص طب ورزشی با بیان اینکه در شهری مانند تهران آلودگی‌ هوا در مناطق مرکزی شدیدتر است، گفت: هنگامی که هوا از شرایط هشدار و ناسالم خارج شود ورزش و پیاده‌روی بلامانع است اما حتی در این شرایط هم بهتر این است که در این شرایط از شهرها خارج شده و به شهرهای با هوای پاک سفر شود.

منبع: سلامت نیوز

چاپ مطلب ارسال برای دوستان

 

 

 

 

  نقشه سایت | عضویت | درباره ما | تعرفه تبلیغات | ارسال نظرات | خانه  

حقوق این سایت متعلق به موسسه طب ورزش پارس می باشد.

هرگونه برداشتی از مطالب با ذکر منبع (www.sportmedicine.ir) بلامانع است.  

طراحی شده توسط شرکت سامانه های هوشمند مصباح شارژ