- _UCONTENTS
 

خانه ارسال نظرات تعرفه تبلیغات درباره ما عضویت تالار گفتگو نقشه سایت e خدمات الکترونیک

اورژانسهای ورزشی

آسیب ورزشی

توانبخشی ورزشی

رشته های ورزشی

روانشناسی ورزشی

پزشکی و ورزش

تغذیه ورزشی

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

 خانه > پزشکی و ورزش/ورزش و سلامت پوست


ورزش و سرما زدگی پوست

تعریف
سرما زدگی از یخ زدن پوست و بافتهای زیر پوستی ناشی از قرار گرفتن در دمای زیر صفر ایجاد می گردد

محلهای شایع
 شایعترین محلهای ایجاد آن عبارتند از: گوش، پا، انگشتان، دست و بینی

علل
 قرار گیری طولانی مدت فرد در هوای زیر صفر درجه سانتی گراد

علائم
 پوست سرما زده می تواند:
• سفت و رنگ پریده (گاهی آبی یا سفید) باشد
• سرد است
• مور مور شود
• بی حس شود
• تاول در موارد شدید سرمازدگی ایجاد شود

 

ورزش وسلامت پوست
عفونت باکتریال پوست ورزشکاران
پزشکی و ورزش

درمان
در صورت عدم دسترسی به خدمات پزشکی باید بسرعت یک سرپناه پیدا نمود و بسرعت شروع به گرم کردن عضو نموده اگر دستکش ها خیس هستند باید خارج شوند

به چند طریق می توان اقدام به گرم کردن محل سرما زده نمود:
• دستها را داخل زیر بغل سمت مقابل قرار دهیم و پاها را در داخل هم جمع کنیم
• ناحیه سرما زده را با لباسهای گرم و خشک بپوشانیم

 

مطالب مرتبط:

  ورزش و سلامت پوست در افراد مسن                                     * عفونت های باکتریایی پوست در ورزشکاران
  * مرحله بندی پیشرفت سرطان سینه در زنان                               *
 ورزش و آکنه پوست
  * مراقبت از پا در بيماران مبتلا به ديابت                                       فوايد انجام تمرينات های پيلاتس
  * توده هاي خوش خيم پستان                                             * ناخن و بیماری های آن
  * 
حاملگی مطلوب با ماساژ آرامش بخش                              عفونت گوش خارجی در ورزش
  * 
پیشگیری از آسیب رباط صلیبی قدامی در بانوان                 خصوصیات درمانی رنگ قرمز
  * مروری بر آسیب های ورزشهای رزمی                               رنگ درمانی و میگرن
  * ورزش در خلال حاملگي                                                   تغذیه قبل از رقابت ورزشی
  * تمرینات شل کننده ( تن آرامی ) برای کاهش استرس          روان شناسی موفقیت در ورزش
  * ورزش و مدیریت استرس                                                  *سرطان سینه و ورزش 
  * تغذیه در زنان ورزشکار                                                     * اعتیاد به ورزش ( وابستگی ناسالم به ورزش) 
  * آسیب های ورزشی, پیشگیری و درمان                             * پرخوری عصبی در ورزشکاران
  *  استرس و چاقی                                                             * اضطراب رقابتی در ورشکاران
  * عزت نفس ( اعتماد به نفس )                                            * گرما زدگی و برخورد درمانی با آن
  * ورزش های تقویت کننده عضلات کف لگن                           * آسیب رباط صلیبی(متقاطع) قدامی


اخبار مرتبط:

سرطان روده بزرگ دومين سرطان شايع در زنان کشور است
رييس انجمن سرطان ايران: طي 2 تا 3 دهه آينده سرطان در ايران حالت اپيدمي مي‌يابد
ارتباط گوشت قرمز با بروز سرطان
تاثير عصاره گياه «کوشنه» در مهار سرطان روده بزرگ
دست یابی به دارویی جدید برای درمان سرطان ریه
بهره گیری از آزمایش خانگی برای تشخیص سرطان
خنده بر درمان سرطان موثر است

 

 

چاپ مطلب ارسال برای دوستان

 

 

 

 

  نقشه سایت | عضویت | درباره ما | تعرفه تبلیغات | ارسال نظرات | خانه  

حقوق این سایت متعلق به موسسه طب ورزش پارس می باشد.

هرگونه برداشتی از مطالب با ذکر منبع (www.sportmedicine.ir) بلامانع است.  

طراحی شده توسط شرکت سامانه های هوشمند مصباح شارژ