- _UCONTENTS
 

خانه ارسال نظرات تعرفه تبلیغات درباره ما عضویت تالار گفتگو نقشه سایت e خدمات الکترونیک

اورژانسهای ورزشی

آسیب ورزشی

توانبخشی ورزشی

رشته های ورزشی

روانشناسی ورزشی

پزشکی و ورزش

تغذیه ورزشی

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

 خانه > اخبار/اخبار همایش و کنگره ها


متخصص علوم تغذیه: عادت غذایی ایرانیان، بسیار نامناسب است
کاشان- متخصص علوم تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: عادت های تغذیه مردم کشور ما، بسیار نامناسب است. دکتر ˈمحسن تقی زادهˈ روز پنجشنبه در همایش ˈپیشگیری از عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقیˈ در کاشان اظهار داشت: سرانه مصرف شکر هر ایرانی 30 کیلوگرم و شش برابر میانگین مصرف هر فرد در دنیاست. وی افزود: سرانه مصرف نوشابه در ایران 42 لیتر و در جهان 10 لیتر است. وی تاکید کرد: میزان استاندارد مصرف نمک 4 تا 5 گرم در روز است در حالی که ایرانی ها روزانه 8 تا 10 گرم استفاده می کنند. این متخصص علوم تغذیه تصریح کرد: از سوی دیگر، هر فرد بایستی روزانه حداقل 400 گرم میوه و سبزیجات مصرف کند در حالی که سرانه مصرف میوه در ایران سالانه 30 کیلوگرم و در جهان 120 کیلوگرم است. دکتر تقی زاده خاطرنشان کرد: سرانه مصرف شیر در کشور، کمتر از 70 کیلوگرم است در حالی که مردم کشورهای اروپایی سالانه حدود 300 کیلوگرم شیر مصرف می کنند. وی یادآور شد: با این وجود، در ایران میانگین سرانه اقلام دارو در هر نسخه شش قلم و در جهان دو قلم است. وی با اشاره به اینکه غذا خوردن در ایران به یک تفریح تبدیل شده است، بیان کرد: مردم کشور به آن اندازه که برای نسخه های داروهای خود پول می دهند برای حفظ سلامت خویش هزینه نمی کنند. تقی زاده گفت: این موارد زنگ خطرهایی است که در صورت بی توجهی به آنها، عواقب جبران ناپذیر آن بزودی گریبانگیر جامعه ایرانی خواهد شد. وی افزود: تغییر عادت تغذیه مردم با توجه به اینکه این مساله در ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی به عنوان نخستین عامل مرگ و میر در ایران تاثیرگذار است، از اهمیت بسیاری برخوردار است. یک روان شناس بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان نیز در این همایش اظهار داشت: استرس و فشار عصبی از دیگر عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی و عروقی است. دکتر ˈعبدالله امیدیˈ گفت: به هر اندازه که شرایط افراد قابل پیش بینی باشد، زندگی آرامتری خواهند داشت. وی تاکید کرد: گروهی از افراد که همیشه به دنبال دستکاری در محیط اطراف خود برای سازگاری با آن هستند، در معرض استرس قرار دارند. امیدی تصریح کرد: برای فراهم شدن احساس خوشبختی، باید بین شاخص های موفقیت و آرامش تعادل ایجاد شود. یک متخصص قلب نیز در این همایش، فشار خون بالا را از عوامل مهم در ایجاد بیماری های قلبی و عروقی دانست و اظهار داشت: این بیماری بدلیل اینکه علامت خاصی ندارد، از آن به عنوانˈقاتل خاموشˈ یاد می شود. دکتر ˈفریبا رایگانˈ گفت: بزرگ شدن، نارسایی، تنگی و نامنظمی قلب همگی بر اثر فشار خون بالا به وجود می آید. وی تاکید کرد: کسانی که دارای فشار خون بالا هستند، برای کنترل بیماری خود نباید دارویشان را قطع کنند. این متخصص قلب همچنین در باره استعمال دخانیات نیز بیان کرد: کسانی که سیگار استعمال می کنند احتمال ابتلا به بیماری قلبی در آنها دو برابر بیشتر از دیگر افراد است. رایگان تصریح کرد: قلیان کشیدن نیز به اندازه استعمال دخانیات مضر بوده و آثار منفی آن حتی بسیار بیشتر از سیگار است. یک دکترای تربیت بدنی نیز در این همایش اظهار داشت: چاقی، مادر تمام بیماری هاست. دکتر ˈمنصور سیاحˈ گفت: برای برطرف کردن این معضل که نقش مهمی در ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی دارد، ورزش کردن راهکار بسیار مناسبی است. وی افزود: کسانی که فعالیت بدنی ندارند نباید به صورت ناگهانی و ناآگاهانه اقدام به این کار کنند زیرا پیامدهای منفی این اقدام بسیار بیشتر از فواید آن است. این دکترای تربیت بدنی تصریح کرد: سه روز در هفته به مدت 30 تا 45 دقیقه ورزش کردن، بسیار مطلوب است. سیاح خاطرنشان کرد: برای نتیجه بخش بودن فعالیت بدنی علاوه بر اراده، هزینه کردن نیز الزامی است. همایش پیشگیری از عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی با حضور مسوولان روابط عمومی ادارات کاشان به همت دانشگاه علوم پزشکی و امور بانوان فرمانداری این شهرستان برگزار شد. منبع : ایرنا
چاپ مطلب ارسال برای دوستان

 

 

 

 

  نقشه سایت | عضویت | درباره ما | تعرفه تبلیغات | ارسال نظرات | خانه  

حقوق این سایت متعلق به موسسه طب ورزش پارس می باشد.

هرگونه برداشتی از مطالب با ذکر منبع (www.sportmedicine.ir) بلامانع است.  

طراحی شده توسط شرکت سامانه های هوشمند مصباح شارژ