- _UCONTENTS
 

خانه ارسال نظرات تعرفه تبلیغات درباره ما عضویت تالار گفتگو نقشه سایت e خدمات الکترونیک

اورژانسهای ورزشی

آسیب ورزشی

توانبخشی ورزشی

رشته های ورزشی

روانشناسی ورزشی

پزشکی و ورزش

تغذیه ورزشی

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

 خانه > ماساژ درمانی/مفاهیم , فواید و انواع ماساژ


آشنايي با تاي ماساژ

 قدمت تای ماساژ

به 2500 سال پيش باز مي گردد و هدف آن ايجاد آرامش در شخص ماساژ گيرنده است. در اين ماساژ تكنيكهاي فشاري و كششي متفاوتي بر روي بدن شخص ماساژ گيرنده اجرا مي شود كه اين تكنيكها، از نوك انگشتان پا تا فرق سر را شامل مي شود.

آشنایی با تای ماساژ

اشخاص بعد از گرفتن تاي ماساژ آرامش و انرژي خاصي را احساس مي‌کنند چرا که اين نوع ماساژ با ايجاد فشار بر رگها باعث هدايت بيشتر خون به جلو مي‌شود و به بهبود نسوج آسيب ديده سيستم گردش خون کمک مي‌کند. از طرفي با افزايش جريان گردش خون در عضلات، اکسيژن و مواد غذايي بيشتري به ماهيچه‌ها رسيده و مواد زائدي چون اسيد لاکتيک با سرعت بيشتري از ماهيچه‌ها دفع مي‌شوند که اين امر نه تنها باعث رفع خستگي عضلات مي‌شود بلکه درد، کوفتگي و سفتي عضلات را از بين مي‌برد. همچنين با گرم کردن و تقويت عضلاتي که از آنها کمتر استفاده مي‌شود، احتمال آسيب‌هاي آتي به عضلات کاهش يافته و پيري عضلات را به تعويق مي‌اندازد.

آشنایی با تای ماساژ

فوايد تاي‌ماساژ

 بر روي ظاهر شخص نيز کمتر از فوائد دروني آن نيست چون با افزايش جريان خون در سطح پوست، مواد غذايي بيشتري به پوست مي‌رسد و باعث تقويت آن و جلوگيري از بروز مشکلات پوستي مي‌شود.

مفاهیم , فواید و انواع ماساژ
ماساژ ورزشی
وسایل و تجهیزات ماساژ درمانی

همچنين با تحريک غدد چربي زيرپوستي و از طرف ديگر با فعال‌تر کردن غدد مترشحه عرق باعث ترشح بيشتر چربي زيرپوستي و خروج بيشتر توکسين و ديگر مواد زايد از بدن مي‌شود که اين امر باعث نرم و لطيف‌تر شدن پوست مي‌شود. بعلاوه با پوسته‌ريزي سلولهاي مرده پوست، باعث شفافيت و شادابي بيشتر آن شده و با تحريک انتهاي اعصاب پوستي، باعث آرام شدن سيستم عصبي شده که خود موجب آرامش، ريلکس شدن و رفع استرس شخص مي‌شود.

آشنایی با تای ماساژ

در تاي‌ماساژ مي توان گياهان دارويي را به صورت کمپرس داغ بر روي نواحي خاصي از بدن استفاده كرد. اين کمپرس باعث رفع کشيدگي عضلات، تاندون‌ها و رباط‌ها و در نتيجه التيام دردهاي عضلاني و عصبي و رفع سفتي، گرفتگي و رگ به رگ شدن عضلات مي‌شود. اين گياهان علاوه بر خواص آرامبخشي و ضد استرس، داراي خواص آنتي باکتريال و همچنين تقويت پوست و ايجاد شادابي و لطافت در آن مي‌باشند.  

 

مطالب مرتبط:

* چه کسانی از ماساژ سود می برند
* ماساژ و کنترل درد
* ماساژ ورزشی
* کاربردهای ماساژ در ورزش
* ماشین ماساژ دهنده ( ماساژور )
* ماساژ در حاملگی
* ماساژ و کنترل درد 
*
اثرات مفید ماساژ روی سیستم های بدن 
انواع ماساژ 

چاپ مطلب ارسال برای دوستان

 

 

 

 

  نقشه سایت | عضویت | درباره ما | تعرفه تبلیغات | ارسال نظرات | خانه  

حقوق این سایت متعلق به موسسه طب ورزش پارس می باشد.

هرگونه برداشتی از مطالب با ذکر منبع (www.sportmedicine.ir) بلامانع است.  

طراحی شده توسط شرکت سامانه های هوشمند مصباح شارژ