- _UCONTENTS
 

خانه ارسال نظرات تعرفه تبلیغات درباره ما عضویت تالار گفتگو نقشه سایت e خدمات الکترونیک

اورژانسهای ورزشی

آسیب ورزشی

توانبخشی ورزشی

رشته های ورزشی

روانشناسی ورزشی

پزشکی و ورزش

تغذیه ورزشی

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

 خانه > توانبخشی ورزشی/توانبخشی زانو


چگونگی توانبخشی پس از دوختن منیسک

پس از دوختن منیسک، زانو را در حالت مستقیم می گذاریم مگر در مواردیکه بدلیل ترمیم رباط ها مجبور به حالت دیگری باشیم.زمان شروع به حرکت زانو بستگی به نوع توانبخش مینیسک زانوپارگی و ثبات و ناثباتی منیسک دارد. اگر پارگی کوچک و منیسک قبل از ترمیم خیلی ناثبات نبود و براحتی بداخل مفصل جابجا نمی شد مدت بی حرکتی دو هفته خواهد بود و پس از آن حرکت از 0 تا 90 درجه شروع می شود و بتدریج اضافه می شود و تا سه ماه حرکت باید بحد کامل برسد. اگر منیسک قبل از ترمیم بسیار ناثبات باشد صلاح است زانو بمدت 4 هفته در حالت اکستانسیون بی حرکت گردد سپس حرکت باز هم بین 90 تا 0 درجه  حرکت را شروع کرده و بتدریج زیاد می کنیم در هر دو مورد چون ضروریست حرکت پس از 4-2  هفته شروع گردد بهتر است برای بی حرکتی از ابتدا بریس با مفصل درجه دار استفاده نمود و در زمان ضروری مفصل بریس باز و بتدریج حرکت را اضافه کنیم.

 تحمل وزن توسط عضو:

چون منیسک در حالت تحمل وزن بطرف حاشیه فشرده می شود و باعث نزدیک تر شدن قسمت های پاره به یکدیگر می شود تحمل وزن از همان ابتدا می تواند شروع گردد. بدیهی است که حرکات چرخشی چون باعث جابجایی منیسک می شود و محل دوخته شده را متأثر می کند لذا باید از آن پرهیز نمود. چون کلاژن در 6 ماه از قدرت خوبی برخوردار است حرکات دویدن بتدریج پس از سه ماه شروع می گردد و در 6 ماه بیمار می تواند به ورزش برگردد ولی قدرت این رشته های کلاژن تا یکسال بحد کامل نمی رسد بهتر است بیمار مراقبت بیشتری نماید و تا یک سال از حرکات چرخشی تند خودداری نماید.

 

 

مفاهیم توانبخشی ورزشی
توانبخشی ساق و مچ پا
توانبخشی زانو

مطالب مرتبط:

* توانبخشی در کشیدگی و آسیب عضلات پشت ران Hamstring
* Patellofemoral توانبخشی در سندرم درد پاتلو فمورال
* PCL توانبخشی در کشیدگی و پارگی رباط صلیبی خلفی زانو
* درد داخل زانو ( Medial knee pain )
* آسیب رباط صلیبی قدامی زانو ( ACL injuries )
 آسیب های ورزشی در فوتبالیست ها
* آسیب های ورزشی در فوتبال

چاپ مطلب ارسال برای دوستان

 

 

 

 

  نقشه سایت | عضویت | درباره ما | تعرفه تبلیغات | ارسال نظرات | خانه  

حقوق این سایت متعلق به موسسه طب ورزش پارس می باشد.

هرگونه برداشتی از مطالب با ذکر منبع (www.sportmedicine.ir) بلامانع است.  

طراحی شده توسط شرکت سامانه های هوشمند مصباح شارژ