- _UCONTENTS
 

خانه ارسال نظرات تعرفه تبلیغات درباره ما عضویت تالار گفتگو نقشه سایت e خدمات الکترونیک

اورژانسهای ورزشی

آسیب ورزشی

توانبخشی ورزشی

رشته های ورزشی

روانشناسی ورزشی

پزشکی و ورزش

تغذیه ورزشی

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

 خانه > اخبار/اخبار همایش و کنگره ها


سيب سامانه ايمني بدن را تقويت مي کند
اکنون تحقيقات علمي هم نشان داده است که خوردن روزانه يک عدد سيب در روز با کاهش التهاب بافت هايي از بدن که بر اثر بيماري هايي مانند چاقي و ديابت به وجود آمده اند، نياز انسان به مراجعه به پزشک را برطرف مي کند. خبرگزاري يونايتدپرس به نقل از "گرگوري فروند" استاد دانشگاه ايلينويز، مي گويد: الياف حل شدني موجود در جو دوسر، سيب و خشکبار، التهاب ناشي از بيماري هاي مرتبط با چاقي را کاهش مي دهد و سامانه ايمني بدن را به خوبي تقويت مي کند. به گفته وي،‌ اين الياف چهره سلول هاي ايمني را تغيير داده و آنها را از سلول هاي پيش التهابي و عصباني به سلول هاي ضد التهابي و التيام دهنده اي تبديل مي کنند که به بهبودي سريع تر انسان از آلودگي کمک مي کنند. تحقيقات همچنين نشان مي دهد که الياف حلال موجود در ميوه سيب در کاهش کلسترول خون و جلوگيري از بروز بيماري هاي قلبي عروقي بسيار موثر است در همين زمينه مصرف روزانه 28 تا 35 گرم فيبر حلال، بسيار براي سلامتي مفيد است. به گفته محققان، الياف غذايي حلال علاوه بر خاصيت ضد التهابي و تقويت عملکرد سيستم ايمني بدن، مي تواند از بروز سرطان روده نيز جلوگيري کنند. اين نوع الياف در غلات، گردو، عدس، مرکبات، ميوه هاي خشک، آلو، هويج، سيب و انواع توت ها وجود دارد.
چاپ مطلب ارسال برای دوستان

 

 

 

 

  نقشه سایت | عضویت | درباره ما | تعرفه تبلیغات | ارسال نظرات | خانه  

حقوق این سایت متعلق به موسسه طب ورزش پارس می باشد.

هرگونه برداشتی از مطالب با ذکر منبع (www.sportmedicine.ir) بلامانع است.  

طراحی شده توسط شرکت سامانه های هوشمند مصباح شارژ