- _UCONTENTS
 

خانه ارسال نظرات تعرفه تبلیغات درباره ما عضویت تالار گفتگو نقشه سایت e خدمات الکترونیک

اورژانسهای ورزشی

آسیب ورزشی

توانبخشی ورزشی

رشته های ورزشی

روانشناسی ورزشی

پزشکی و ورزش

تغذیه ورزشی

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

 خانه > تغذیه ورزشی/پروتئین و اسید امینه


اثرات پروتئين موجود در نوشيدني هاي ورزشي (1)

در طي تمرينات ورزشي طولانی مدت، به ویژه در هواي گرما، بدن ورزشكاران مقدار زیادی از مایعات و نمک را طريق عرق از دست مي دهد. علاوه بر این، ذخاير کربوهیدرات عضلات بدن در ورزش طولانی مدت تخليه مي شوند. بنابراین آب و الکترولیت موجود در اکثر نوشیدنی های ورزشی می تواند اثرات کم آبی و خطرات ناشی از كمبود سديم در زمان ورزش طولانی مدت را کاهش دهد. علاوه بر این، کربوهیدرات موجود در نوشیدنی ها انرژي و سوخت اضافی برای ادامه تمرين به ورزشكار مي دهد تا مدت زمان بيشتري به تمرين بدني بپردازد.

>>>ادامه مطلب<<<

چاپ مطلب ارسال برای دوستان

 

 

 

 

  نقشه سایت | عضویت | درباره ما | تعرفه تبلیغات | ارسال نظرات | خانه  

حقوق این سایت متعلق به موسسه طب ورزش پارس می باشد.

هرگونه برداشتی از مطالب با ذکر منبع (www.sportmedicine.ir) بلامانع است.  

طراحی شده توسط شرکت سامانه های هوشمند مصباح شارژ