- _UCONTENTS
 

خانه ارسال نظرات تعرفه تبلیغات درباره ما عضویت تالار گفتگو نقشه سایت e خدمات الکترونیک

اورژانسهای ورزشی

آسیب ورزشی

توانبخشی ورزشی

رشته های ورزشی

روانشناسی ورزشی

پزشکی و ورزش

تغذیه ورزشی

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

 خانه > تناسب و سلامت/طراحی تمرینات ورزشی

طراحی تمرینات ورزشی

 
   اصول برنامه ریزی ورزشی برای سیستم عضلانی اسکلتی   علایم و نشانه های بیش تمرینی
   زمان بندی تمرینات ورزشی (Periodization )   بیش تمرینی در ورزشکاران ( تعاریف , علل و انواع )
   اهمیت و ضرورت طراحی تمرین   مراحل تمرینات آماده سازی جهت رقابت های ورزشی
   انواع طرح ها و جلسات تمرینی در ورزش   طرح ريزی تمرینات ماهیانه یا ماکروسيکل ( Macrocycle )
   مفاهیم اساسی در طراحی تمرین ( اصول ده گانه تمرین )   مراحل طرح تمرين ساليانه ورزشی
   تمرین استقامتی برای ورزش   کميت دهی به تمرينات ورزشی
   طرح تمرين هفتگی (ميکروسيکل)   آماده سازی عمومی و اختصاصی رشته های ورزشی
   طرح جلسات تمرین روزانه ورزشی   راهنمای انجام ورزش سالم
   آغاز یک برنامه ورزشی
 

 

 

 

 

توانبخشی ورزشی

پزشکی و ورزش

ورزش بانوان

تناسب و سلامت

تغذیه ورزشی

روانشناسی ورزشی

رشته های ورزشی

اورژانس های ورزشی

ورزش معلولین

طب مکمل

ورزش و گروههای سنی

تشخیص و درمان

ماساژ درمانی

حرکات اصلاحی

اخبار

کلینیک درد

آسیب های ورزشی

  نقشه سایت | عضویت | درباره ما | تعرفه تبلیغات | ارسال نظرات | خانه  

حقوق این سایت متعلق به موسسه طب ورزش پارس می باشد.

هرگونه برداشتی از مطالب با ذکر منبع (www.sportmedicine.ir) بلامانع است.  

طراحی شده توسط شرکت سامانه های هوشمند مصباح شارژ